膝が痛い。ずっとというわけではないが。どうやらランナーズニーというものらしい。膝の使い過ぎ。痛みが激しければ、休養が必要らしい。病院行きも？膝の痛みの原因『腸脛靭帯炎(ランナー膝・ランナーズニー)』／特徴・症状・治療 対策 ウォームアップをし…

初めてフルマラソンに挑戦しました。 服装 ノースリーブのインナーと長袖のランニングシャツ、サッカー用のハーフパンツで走りましたが、寒かった。その頃にしては、比較的暖かい日で天候に恵まれていたはずなのに。もうちょっと気温が低かったりしたら、惨…

第23回仙台国際ハーフマラソンのエントリーは、先着順だった。Runnetで行った。 ナンバーカードを留めるやつをわざわざ買っておいたら、安全ピンがナンバーカードと一緒にもらえた。 初めての大会だったから、いまいち流れとかわかってなかったけど、なんと…

手帳なり、ブログなりを見返したときに、思い出すものの一つは、なにがあったかじゃなくて、なにを思っていたかだ。書いたときに心配していたことや熱望していたことが、振り返ってみると、杞憂だったり、そこまで真剣になることもなかったことだったり、ま…